Corso di Intelligenza Emotiva e gestione dello stress

Coach

Francesco Bellini

Categoria

Corsi Online (FAD), Gestione emotiva

Gratis

Descrizione Corso

Le tue emozioni non ti permettono ti esprimere il tuo potenziale?

Vuoi imparare a gestire in maniera più sana le tue reazioni emotive?

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Corso di Intelligenza Emotiva e gestione dello stress

Il corso ha come scopo la gestione del nostro mondo emotivo per avere maggiore benessere psico-fisico, e migliorare le performance nel lavoro, nello sport e negli altri contesti della vita.

Destinatari: professionisti, imprenditori, manager di funzione, direttori del personale e in generale tutti coloro che sentono la necessità d’imparare a sentirsi meglio e ad essere più efficienti nelle loro relazioni interpersonali.

Docenti: dott. Francesco Bellini PNL Coaching Trainer – dott.ssa Gioia Simoni, Psicologa – dott. Alessandro Sasso – Business Communication Expert

COSA OTTERRAI DAL CORSO DI INTELLIGENZA EMOTIVA E GESTIONE DELLO STRESS

RIUSCIRE A LEGGERE LE EMOZIONI PROPRIE E E QUELLE ALTRUI.

La prima competenza per lavorare sulle emozioni è il Self-awareness. I partecipanti impareranno ad ascoltare come le emozioni comunicano con noi, e che messaggio ci mandano per riuscire a prendere consapevolmente decisioni migliori per noi senza rimanere più vittime di reazioni impulsive dannose.

SVILUPPARE LA CAPACITA’ DI “NAVIGARE” LE EMOZIONI.

Il Self-management è la seconda competenza necessaria per lavorare sullo sviluppo dell’intelligenza emotiva. E’ la capacità di navigare le emozioni, senza lasciarci travolgere da loro, ma cambiando la loro traettoria con decisioni e comportamenti appropriati alla situazione.

CREARE RELAZIONI FELICI E DURATURE CON GLI ALTRI

Lo sviluppo dell’empatia è un’altra abilità fondamentale per vivere una vita piena e gratificante. Imparerai come sviluppare un approccio empatico con le persone che ti circondano evitando fraintendimenti e conflitti.

Dettagli Corso di Intelligenza Emotiva e gestione dello stress

Formula 15 ore live streaming

Il corso ha una durata di 15 ore divise in 6 lezioni di 2 ore e mezza in modalità live streaming. Al termine del corso i partecipanti ricevono il materiale didattico in PDF e la possibilità di rivedere le lezioni on demand. Per conoscere le promozioni attive su questo corso scrivi a info@bellinitraining.it, oppure chiama il numero verde gratuito 800 820 521.

Arricchisci te stesso con la pratica

Il corso è caratterizzato da una modalità fortemente interattiva e da una costante partecipazione del corsista in modo da favorire “l’apprendimento attivo” di contenuti e tecniche. Il nostro collaudato metodo di insegnamento è diviso in 50% teoria e 50% pratica con esercitazioni individuali e di gruppo. Per saperne di più contattaci al Numero Verde Gratuito 800 820 521.

Validità attestato

Al termine del corso, ogni partecipante riceve un certificato di partecipazione con marchio IMQ (Autorità italiana del Marchio di Qualità) che attesta le competenze acquisite e valido ai fini di legge per formazione e aggiornamento professionale.

Laboratorio di pratica emotiva

Gli allievi che avranno seguito il corso di Intelligenza Emotiva e Gestione dello Stress potranno partecipare una volta ogni due mesi al laboratorio di pratica emotiva via streaming. Una lezione di 2 ore con esercitazioni individuali e di gruppo.

Programma Corso di Intelligenza Emotiva

Vedi il programma

Modulo 1 L’intelligenza delle emozioni: cos’è, come ci aiuta rispetto alle altre intelligenze
I sei principi fondamentali dell’intelligenza emotiva
I falsi miti sulle emozioni
Contagio emotivo e sequestro emotivo: la timeline emotiva
Alfabetizzazione emotiva
Il vocabolario delle emozioni: emozioni primarie e secondarie

Modulo 2 Conoscere le proprie emozioni e i loro effetti sul nostro comportamento
Autoconsapevolezza. Scopriamo la mappa delle emozioni con il modello ABC per saper “leggere” le emozioni sul nostro corpo;
Esercitazione: il richiamo della memoria
I Trigger: esercitazione
Rapporto tra pensieri ed emozioni: il modello PEA
Lo schema dei pensieri: i 5 pensieri estremi

Modulo 3 L’abilità di gestire le nostre emozioni senza reprimerle.
Rielaborare i pensieri per avere emozioni più equilibrate.
Modello ABC-DE. i cinque passi per l’equilibrio emotivo
Laboratori pratici su rabbia, paura, tristezza, gioia disgusto, disprezzo.
Esercitazioni

Modulo 4 Gestione dello stress e degli stati d’ansia

Ansia e forte stress: come gestirli efficacemente con una respirazione consapevole
Tecniche di gestione dello stress
Self-Help
– Esercizio 1 (resilienza e rete di protezione)
– Esercizio 2 *EVENTUALE* (il contenitore sicuro “confort area”)
– Esercizi 3-6 *EVENTUALI* (“Instant Therapy” facili esercitazioni di training autogeno e psicologia positiva)

Cosa pensano di noi

Un “viaggio” completo in tutti gli aspetti del proprio comportamento Aver fatto un percorso insieme a Francesco Bellini significa non solo la conoscenza di aspetti lavorativi, che servono nel percorso di tutti i giorni, ma soprattutto fare un “viaggio” completo in tutti gli aspetti del proprio comportamento, dell’anima, della mente e questo grazie alla sua profonda empatia e Umanità. Grazie Prof. Francesco Bellini, sei adrenalina pura

Esperienza straordinaria, una di quelle potenti che ti cambiano letteralmente la vita. Dalla Bellini Training non esci così come sei entrato, ne esci TRASFORMATO, è una vera e propria rivoluzione che avviene nello spirito, nell'anima, nel corpo. Il Coach Francesco Bellini, una persona meravigliosa, disponibile, molto chiara. Ti senti accolto, come a casa. La Bellini Training mi ha Cambiato la vita, anzi no, mi ha ridato la VITA.

Sto imparando a gestire le mie emozioni “Buonasera Francesco, ti scrivo per ringraziarti di cuore, per il corso sulla Comunicazione efficace ed empatica appena terminato, grazie al quale sto imparando a gestire le mie emozioni, i miei perenni pensieri catastrofici. Sto anche mettendo in pratica lo specificare i miei bisogni senza imporre la mia volontà, ma soprattutto ti ringrazio, di aver capito di cosa io avevo bisogno.

Ciao Francesco, volevo ringraziarti per la splendida esperienza, che ho vissuto seguendo i tuoi corsi di vendita e di public speaking. Non posso che essere molto soddisfatto per tutto quanto ci hai insegnato durante le tue lezioni sempre interessantissime e coinvolgenti. Le tecniche apprese mi serviranno molto nel mio lavoro di venditore. Grazie Francesco”

“Che dire è un professionista di eccellenza meraviglioso, bravissimo, giusto e tanto altro ancora….ho il piacere di collaborare con lui per la formazione del mio team di collaboratori. E lo consiglio 100 volte.

Un corso davvero speciale “Circa un mese fà ho avuto il piacere di conoscere una gran bella persona, Francesco Bellini, il nostro attuale coach in azienda. Insieme al nostro staff di Euroffice ho seguito un corso di Customer service davvero speciale, tanto da aver annotato innumerevoli pagine di consigli efficaci. Uso il termine “speciale”, perchè è stata la tua presenza a renderlo così. Se potessi scrivere un libro sulla tua folgorante personalità, non ci penserei due volte a farlo, per il semplice motivo che oltre ad essere una persona davvero “completa”, sei una di quelle persone che trova la “chiave” giusta per ognuno di noi. In me l’hai trovata sin dal primo momento.”

Domande frequenti

Le lezioni sono interattive?

Si, il corso è in diretta live con il docente e i corsisti con numero massimo prefissato.

Avrò a fine corso una dispensa?

Certo, alla fine dl corso il partecipante riceverà la dispensa completa in pdf del corso e le schede di lavoro.

Posso rivedere le lezioni?

Si. Ogni partecipante riceverà la videoregistrazione delle lezioni.

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Servizi del corso

Lectures 0
Quizzes 0
Skill level Livello 3
Language Italiano
Students 0
Assessments Yes