MODULO 1: introduzione al Teen Coaching
– Cos’è il Teen Coaching, a cosa serve e a chi è rivolto il corso.
– benefici: definizione di mission, vision, obiettivi, eliminazione di pensieri limitanti e acquisizione di sicurezza in se stessi.
– esercitazione introspettiva su ” la mia adolescenza”
MODULO 2: Chi sono?
– consapevolezza di se
– self image
– da negativo a positivo – il mio pensiero cambia e mi cambia
– come funziona la mente ? Perchè mi vedo così?
– esercitazione ” io contro me (adolescente)”
MODULO 3: Mission e Vision
– cosa voglio io e cosa vogliono gli altri per me
– definizione obiettivo
– esercitazione “differenze tra adulto e teen ager”
MODULO 4: Gestiamo le emozioni
– ansia, scuola e stress. Gestiamo le emozioni
– il gruppo dei pari
– accettazione contro rifiuto
– discriminazioni e bullismo
– esercitazione “accettiamo gli altri”
MODULO 5: Comunicazione efficace
– comunicare efficacemente con genitori e pari
– comunicazione tramite social network
– comunicare con se stessi – sapersi ascoltare
– esercitazione “confidati dei segreti”
MODULO 6: Il potere della mente
– di cosa sono realmente capace? breve descrizione delle facoltà mentali immaginazione,volere,intuito,memoria,percezione,ragione
– come usare le facoltà mentali per vincere nella vita
– esercitazione “rilassamento meditativo su immaginazione potenziante”